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【30代敏感肌】10年間ボディーソープをやめたらスベスベ肌になった

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ボディソープを使うと肌が荒れる
ボディソープをやめたいけど、体を洗わないは不潔なのかな?

今回はこういった疑問を解決していきます。

この記事を書いた人
  • 脱ボディソープ歴10年以上
  • シンプルスキンケア歴10年以上
  • 30代敏感肌
まいです

結論からいうと、ボディーソープをやめて肌が乾燥しにくくなりました。

しかも、お金と時間の節約になるおまけつき。

とはいえ、ボディソープをやめるとなると、色々不安な面もあると思うので、実体験をもとにお話ししていきます。

目次

ボディソープをやめるメリット

ボディソープをやめて実感できたメリットは以下の2つ。

  • 肌が乾燥しにくくなる
  • お金の節約になる

肌が乾燥しにくくなる

一見、洗い上がりしっとりに感じるボディソープ。

しかし、合成界面活性剤が入っていることで、肌に負担がかかってしまうことも。

まい

久しぶりにボディソープを使うと、肌に必要な皮脂をもっていかれたような感覚になります

ボディソープをやめるだけで、肌のカサカサから解放されます。

お金の節約になる

これ結構でかいメリットです。

ボディソープって安くても500円くらいはしませんか?高いものであれば数千円のものも。

しかし、お湯で流すだけなら0円

部分洗いに石鹸を使う場合でも、ドラッグストアであれば1個300円以下で手に入ります。

ミヨシの白いせっけんは、ほどよい保湿もしてくれて使いやすいです。

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とはいえ、香りが良いものやパッケージがおしゃれなものって、テンションが上がりますよね。

気分が上がるものは週末の楽しみにとっておいて、普段はミニマルに過ごしてみるのも悪くないですよ。

時間の節約にも

洗う時間がかからないので、お風呂の時間も短縮できます。

たまにしっかり身体を洗うと、「結構時間かかるな」と感じるくらい。

いきなりは難しくても、徐々に洗う頻度を減らしていくと意外と慣れてきますよ。

ボディソープをやめるデメリット

正直ボディソープをやめると、肌のカサカサも防げて節約にもなるので、デメリットはありません。

しいていうなら、以下の2つでしょうか。

  • 慣れるまでは不快感がある
  • 湯船に浸かる場合、毎回掃除しなければいけない

むしろ、浴槽を洗う習慣がついていない人は、お風呂が清潔になって逆にメリットかもしれません。

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ボディソープをやめたときのよくある疑問

ボディソープをやめるときのよくある疑問をまとめました。

  • ボディソープをやめると、体臭がひどくなりますか?
  • 石鹸を使わないと、垢がたまりますか?
  • 石鹸もシャンプーも使わない方がいいですか?

ボディソープをやめると、体臭がひどくなりますか?

体臭の原因は、身体の汚れではなく食生活にあることが多いようです。

肉類や乳製品、油もの、お酒などの刺激物を好む人は、体臭を発生させやすいといわれています。

引用:green house

発酵食品や、食物繊維豊富な食生活を意識するだけで体臭が改善するかもしれませんよ。

サプリに頼るのもあり

とはいえ、いきなり健康的な食生活に変えるのは難しいですよね。

そんなときは、体臭を抑えるサプリを取り入れるのが手っ取り早いです。

NATUDEOは体の中から匂いの元にアプローチし、改善するためのサプリメント。

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石鹸を使わないと、垢がたまりますか?

結論からいうと、垢がたまっていると感じたことはありません。

実際、皮膚科の先生は以下のように述べています。

脂は温めると溶けるので、お湯で流すだけで、程よく皮脂は落ちてくれます。

引用:みんなのクリニック

むしろ、ボディタオルや垢すりは皮膚を傷めるだけでなく、必要な皮脂も根こそぎとってしまうとのこと。

もし、垢が気になるようであれば、数日に一回身体を洗うようにしましょう。

石鹸もシャンプーも使わない方がいいですか?

石鹸もシャンプーも控えたいなら、やめてOK。

石鹸をやめても、衛生面で問題はないのでご安心を。

むしろ石鹸やシャンプーをやめたことで、体臭が改善したり、髪の調子が良くなったという意見があるほどです。

ただし、シャンプーをやめるのは結構根気がいります。

>>石鹸シャンプーに挫折した話

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まとめ:脱ボディソープをしてみよう

今回はボディソープをやめてみた感想を紹介しました。

まとめ
  • ボディソープをやめたら、肌が乾燥しにくくなる
  • お湯で撫でるだけで汚れは落ちる
  • 時間とお金の節約になる
  • 慣れるまでは不快感があるかも
  • 体臭は食べ物が原因のことが多い

「身体は洗わなければならない」というのは固定概念。

敏感肌や乾燥肌で悩んでいる方は、ぜひ脱ボディソープを始めてみましょう!

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