朝から洗顔料泡立てるのだるい
でも、朝洗顔しないとお肌に良くないのかな？
今回はこういった悩みを解決していきます。
- 水洗顔を8年間やってみた感想
- 水だけ洗顔のメリット・デメリット
以前のわたしも、肌悩みがなくなる洗顔方法をネットで検索しまくりました。
そして現在、朝は洗顔料を使わない方が肌が元気になることに落ち着きました。
朝の洗顔がストレスになっているのであれば、ぜひ読み進めてみてください。
【結論】水洗顔のほうが肌がキレイになった
さっそく結論ですが、洗顔料使わないほうが肌がキレイになりました。
現在のわたしの肌状態は以下のような感じです。
- 頬の赤みはほぼなし
- 毛穴目立ちにくい
- 角栓は目を凝らさないと見つからない
つまり、すこぶる肌の調子が良い。
まいたまに洗顔料を使うと、必要な皮脂をすべて持っていかれたようなツッパリ感が残ります
洗顔料を使わないことで、肌に負担をかけず、天然の油分や保湿成分を保つことができるのです。
他にも洗顔料を卒業したことで、たくさんの気づきがあったので紹介していきますね。
水だけ洗顔のメリット3つ
実際に5年以上、朝洗顔料を使用せず過ごして感じたメリットは次の3つです。
- 敏感肌でも安心
- 時短になる
- 洗顔料代の節約
水だけ洗顔が気になるという人は、ぜひ参考にしてください。
敏感肌でも安心
肌が弱い人は水だけ洗顔が効果的。
敏感肌の場合、洗顔料に含まれる成分が肌荒れのきっかけになることも…。
その点、水は余計なものが入っていないので肌トラブルの心配がありません。。
時短になる
朝から洗顔料を出すことも泡立てる手間もないので、時短になります。
もちろん、拭き取り化粧水も必要なし。
まい洗顔時間3分→10秒に短縮成功です
余った時間は歯を磨いたり、布団でモゾモゾして過ごせます。
洗顔料代の節約
水しか使わないので、洗顔料を買わなくてよくなります。
仮に月1,000円の洗顔料を購入していたのであれば、まるまる節約できます。
節約できたお金はおいしいランチや、プチプラコスメの購入に当ててもいいですね。
水だけ洗顔のデメリット
こんなこというと嘘のように感じるかもしれませんが、デメリットありません。
でも洗顔料を使わないと、汚れや皮脂を十分に落とせないのでは？
この疑問に、皮膚科医の貴子先生が回答しています。
肌に残ったスキンケアや寝ている間に出た汗は、ぬるま湯で落ちるのでOK。ただし皮脂を落としすぎない34度程度をキープして
引用元：MORE
ただ、肌質によっては余分な皮脂が残り、肌荒れの原因になってしまうこともあるそうです。
2〜3日に1回水洗顔を取り入れてみるなど、お肌の様子を見ながら調整するといいですね。
熱いお湯はNG
洗顔料の有無かかわらず、水の温度に気をつけましょう。
洗顔に最適なお湯の温度は約３２～３４度くらいです。
すなわちこの温度は、”皮脂を適度に落とし、しかし落としすぎない”最適な洗顔温度というわけです。
３４度を超えると、皮脂の落ちが増し洗顔後はやや乾燥傾向になります。
引用元：宮の森スキンケア診療室
寒い時期は熱いお湯で洗いたくなりますが、ぬるいくらいの温度でやさしく洗いましょう。
まとめ：水だけ洗顔で朝にゆとりを持とう
朝から洗顔料泡立てるのだるい
でも、朝洗顔しないとお肌に良くないのかな？
こんなふうに悩んでいるのであれば、ぜひ水洗顔を試してみてください。
週に1〜2回水洗顔を取り入れるだけで、肌悩みが解決するかもしれません。
まい水洗顔は時間とお財布のゆとりにも繋がります
また夜のクレンジングも見直すことで、より理想の肌に近づけるので、以下の記事も合わせて参考にしてみてくださいね。
あなたの肌が昨日より少しでも良くなれば幸いです。
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